月经不调的原因较多，如内分泌失调、妇科疾病、精神压力、药物影响、不良生活习惯等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能导致月经周期紊乱。可通过调整生活方式、保持良好作息来改善。 2.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜异位症等，会影响月经。需要进行妇科检查，明确诊断后对症治疗。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。应学会放松，适当运动、听音乐等缓解压力。 4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。一般停药后会逐渐恢复正常。 5.不良生活习惯：过度节食、熬夜、吸烟酗酒等，都可能引起月经异常。要养成健康的生活习惯。 出现月经不调并伴有腹痛胸痛，应及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的心态和生活方式，促进身体恢复正常。

你好，你的情况需要怀疑是不是宫外孕，其往往出现停经后阴道不规则流血，腹痛，小便HCG不一定高等等。建议你最好去医院做个彩超、血HCG看看，以警惕宫外孕。