16 岁游泳 10 天长高 1 公分,能长到 180 吗?
问题描述:我非常想增高,所以每天堅持游泳.游了10天.長高了1公分,屬正常現象嗎?我剛剛16.168高.能長到180嗎?
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回答5
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廖尚宇 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
心血管内科
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16 岁处于生长发育阶段,游泳 10 天长高 1 公分是有可能的,但能否长到 180 厘米,受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和环境等。 1.遗传:遗传因素对身高起重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大;反之则较小。 2.营养:充足且均衡的营养是生长的物质基础。应摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动:除游泳外,篮球、跳绳等运动也有助于刺激骨骼生长。 5.环境:生活环境舒适、心情愉悦,有利于身体正常发育。 综合来看,虽然 16 岁游泳 10 天长高 1 公分是正常的,但能否长到 180 厘米不能确定。要保持良好的生活习惯,促进身高的增长。
2025-03-26 21:32
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友,根据你的提问,是没有影响的.
2016-01-25 16:31
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好不会影响发育和长高的放心
2016-01-25 14:52
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2016-01-25 14:22
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你的情况可以进行隆鼻手术的.
2016-01-25 14:21
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