肾结石患者术后腰部两侧出现胀痛但检查无大碍仍担心复发，可能与生活习惯、饮食、运动量、体内代谢及潜在疾病等有关。 1.生活习惯：长期久坐、憋尿等不良习惯，可能影响尿液排泄，增加结石形成风险。应养成定时排尿、适度活动的习惯。 2.饮食：过多摄入高草酸、高嘌呤食物，如菠菜、动物内脏等，易导致结石复发。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 3.运动量：运动量过少会使代谢减慢，不利于体内物质排出。适当增加运动量，如散步、慢跑等，能促进新陈代谢。 4.体内代谢：个人的代谢异常，如钙磷代谢紊乱，也可能引发结石。需定期检查，了解身体代谢情况。 5.潜在疾病：某些泌尿系统疾病，如尿路感染，可能诱发结石。若有相关症状，及时就医治疗。 总之，肾结石术后要保持良好的生活和饮食习惯，定期复查，一旦出现异常，及时诊治。

你好，饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。