心里不定期发慌难受像要窒息可能是疾病引起，也可能是生理因素导致。常见原因包括心律失常、心脏神经官能症、低血糖、贫血、焦虑症等。 1.心律失常：心脏跳动节律异常，如早搏、心动过速等，可导致心慌、呼吸困难。通过心电图、动态心电图等检查可明确诊断。治疗药物有美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等。 2.心脏神经官能症：多因精神心理因素引起，自觉心慌、胸闷，但心脏检查无明显异常。治疗以心理调节为主，必要时使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 3.低血糖：未按时进食或降糖药使用不当等可引发，除心慌外，还可能有出汗、乏力。及时补充糖分可缓解，平时要规律饮食。 4.贫血：血红蛋白不足，导致组织缺氧，引起心慌。通过血常规检查可诊断，治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 5.焦虑症：长期精神紧张、压力大可能导致，除心慌外，还常有紧张、恐惧等。治疗包括心理治疗和药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林等。 总之，出现心里不定期发慌难受像要窒息的情况，应引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。