食用雪莲果
2016-01-23 23:21
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超市里的雪莲果吃了有何好处?雪莲果是否可长期食用,有什么负作用?雪莲果不能与哪些食物一起吃?有人可以回答吗，想知道这个问题的具体情况，在线等待答案。
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回答1
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雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,还含有丰富的矿物质及钙,镁,铁,锌,钾,硒等微量元素.有促进消化,调理胃肠道；调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病；通便,防治下痢；降火清毒,防治面疱,暗疮；提高免疫力等功效.一般来说是可以长期食用的.但是雪莲果性大寒,肠胃不好者慎食.大量食用后会出现胃寒,便汤等症状.不要一次大量食用.
2016-01-23 23:31
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回答2
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雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙,镁,铁,锌,钾,硒等微量元素.日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上.雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用.果寡糖具有：①进消化,调理胃肠道；②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子；③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便,防治下痢；⑤降火清毒,防治面疱,暗疮；⑥提高免疫力.
2016-01-24 00:17
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