月经来潮后，通常不建议人为停经，因为这可能会扰乱正常的生理周期，导致内分泌失调等问题。但如果有特殊情况，可考虑使用药物或其他方法。如服用短效避孕药、孕激素类药物、止血药等，也可尝试中医调理或使用卫生棉条等方法。 1.药物治疗：短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片，通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来达到停经目的；孕激素类药物如黄体酮胶囊，可使子宫内膜由增生期转为分泌期，减少出血；止血药如氨甲环酸片，能减少月经量。但这些药物均需在医生指导下使用。 2.中医调理：可咨询中医师，通过中药调理气血，可能对减少月经量有一定帮助。 3.使用卫生棉条：相较于卫生巾，卫生棉条能更好地在游泳等活动时防止经血外漏。 4.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，避免劳累和精神紧张，这有助于稳定内分泌。 5.饮食调整：避免食用辛辣、生冷食物，以免刺激子宫，导致出血量增加。 总之，在考虑停经措施时，应权衡利弊，并在医生的指导下进行选择，以减少对身体的不良影响。

你好，你的情况建议可以用宫血宁调理几天，建议海边玩也不要下水，避免身体着凉，建议经期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性强的食物，身体不要着凉。