腹部两侧疼痛可能由多种原因引起，如肠道疾病、泌尿系统问题、妇科疾病、腹部肌肉拉伤、腹腔炎症等。 1.肠道疾病：常见的有肠炎、肠痉挛。肠炎可能是细菌、病毒感染或饮食不洁导致，表现为腹痛、腹泻等。肠痉挛多因着凉或饮食刺激，疼痛呈阵发性。 2.泌尿系统问题：如输尿管结石、膀胱炎。输尿管结石会引起剧烈的绞痛，可伴有血尿。膀胱炎则有尿频、尿急、尿痛等症状。 3.妇科疾病：盆腔炎、附件炎等，多与感染有关，除腹痛外，还可能有白带异常。 4.腹部肌肉拉伤：运动或外伤可能导致腹部肌肉拉伤，疼痛在活动时加重。 5.腹腔炎症：腹膜炎等，炎症刺激会引起持续性疼痛，伴有发热等症状。 腹部两侧疼痛的原因较为复杂，需要综合症状、体征及相关检查来明确诊断。建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查和治疗。

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，引起月经不调的原因有两大类1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。当然中医诊治月经不调可能是血瘀或虚的原因了，一般需要吃些活血化瘀的中药使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。当然中医诊治月经不调可能是血瘀或虚的原因了，一般需要吃些活血化瘀的中药

膳食纤维的菜有绿豆黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒等。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，所以对腹痛没有太大的治疗作用。你现在腹痛的位置的确是结肠的部位，所以建议你还是做个肠镜为好。