运动影响睡眠
2016-01-23 15:59
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上床我很容易入睡，但运动稍大，如步行1小时以上晚上醒得很早，有时3点多就醒了，如连续几天不运动，睡眼状况好得多，可睡到5点多钟。请问：这是什么原因，身体缺什么，需服哪些药？
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，一般可看看中医，吃些养血安神的中药。
2016-01-23 22:36
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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运动本是一件好事，但运动应该在身体状态良好的情况下进行，比如生病了最好不要过于运动。运动本是让自己愉悦，所以不要因为运动把自己弄得筋疲力尽。运动是一门科学，不运动不利于身体健康，过量运动也会有损健康，所以一定要量力而行，适可而止。
2016-01-24 08:32
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