多种不良情绪及心理状态如何改善
自卑，做事思前后想，犹豫不决，有焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对新环境不能很快适应，处于紧张的环境不能适应面色苍白感胸部有紧压或窒息，心烦意乱，闹心空虚，心里孤独寂寞，大脑不受支配，大脑一片空白，神经不好，好象是神经衰弱，心不能放在肚子里，对学习不感兴趣，厌烦学习厌烦自己和他人，总是排斥自己，自己和自己过意不去，思考问题费尽，干什么都费尽，活得也很费劲，觉得活着没有意思，心里很懒惰，堕落，心散了，什么都记不住，思维禁锢，没有理性的思维，一天糊里糊涂，活一天算一天，心总在肚子中悬着，心里没底，心还沉不下去，心静不下来，什么都听不进去，逆反心理极强，活得没有价值没有意义，心总打不开，不能集中注意力，总是自己影响自己的心情，麻木，没有思想，什么都不能接受，智商降低，心好像要出来了
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回答2
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马烈 副主任医师
东莞康华医院
三级甲等
神经内科
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出现自卑、焦虑、恐慌、紧张等不良情绪，以及对新环境适应困难、注意力不集中等心理和行为问题，可能是心理障碍的表现，其原因包括生理、心理、社会等多方面因素。 1.生理因素：人体的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，可能影响情绪和思维。 2.心理因素：性格内向、敏感，或长期的负面思维模式，容易产生不良情绪。 3.社会因素：如学习压力大、人际关系紧张、家庭环境不和谐等，都可能导致心理问题。 4.环境因素：新环境的不适应、嘈杂或压抑的生活环境，会影响心理状态。 5.遗传因素：家族中有心理疾病患者，可能增加患病风险。 如果这些不良情绪和心理状态严重影响生活，应及时寻求专业帮助。可以到正规医院的精神心理科就诊，通过心理咨询、药物治疗等方法改善。常见的治疗药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但需遵医嘱使用。
2025-03-26 03:25
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：您好，很高兴为您解答！建议看精神心理医生，具体治疗由医生根据病人具体情况决定.
2016-01-24 00:13
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