产后三个月乳房出现肿块且疼痛，热敷无效，可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因所致。 1. 乳汁淤积：产后哺乳不及时或不完全，乳汁排出不畅，易形成肿块。应增加哺乳次数，让宝宝充分吸吮，必要时使用吸奶器吸出乳汁。 2. 乳腺炎：多由细菌感染引起。需保持乳头清洁，如有发热、寒战等全身症状，应在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。 3. 乳腺增生：内分泌失调可能导致。要注意调整生活方式，保持心情舒畅，规律作息。 4. 乳腺纤维瘤：一般为良性肿瘤。若肿块较大或生长迅速，可能需要手术切除。 5. 乳腺癌：较为少见。若肿块质地硬、边界不清、活动度差，应及时就医，进行乳腺超声、穿刺活检等检查，以明确诊断。 总之，产后乳房出现肿块且疼痛不可忽视，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

建议检查一下是否乳腺增生，乳腺炎

考虑乳腺炎，应用吸乳器排空乳汁,用中药外敷以促进炎症的吸收或配合理疗