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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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1.避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人.2.注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后.3.避免前往人群拥挤场所.4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶.
2016-01-23 16:48
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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科学饮食提高免疫力我们每天要特别注意蛋白质、维生素的摄入,因为蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。水果、蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的,身体健康状况正常的人,最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜等都含有大量的维生素,它们对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。体弱多病的人或食物摄人量太少的人,可以在医生指导下补充一些维生素制品,切记适度。建议每日饮食参照"一、二、三、四、五"一、每日一个鸡蛋加一点肉二、250毫升牛奶或豆浆三、300克谷物四、400克水果五、500克蔬菜饮食是个性化很强的行为,要根据自身情况适量均衡。"物无美恶,过则为灾"。饮食是一个过程,非一日之功,人们在日常生活中要养成良好的饮食习惯。如果您以前不在意,就从现在开始吧!
2016-01-24 09:18
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