补钙?你好医生,我家小孩4岁半,1年半前...
补钙?你好医生,我家小孩4岁半,1年半前有生长痛,如今1个月左右痛1次,热敷后减轻。补钙有1年了,还要再补吗?。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你的情况需要积极补钙治疗的补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
2016-01-23 03:19
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,补钙1年,建议到医院化验微量元素,如果钙正常,不需要再补钙,只要正常饮食,平时多到户外运动,接受足够阳光照射,一般是不会缺钙的。
2016-01-23 20:35
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