髌骨软骨软化导致髌后疼痛的原因较多，主要包括外伤、运动过度、关节退变、营养不良、自身免疫问题等。 1.外伤：直接的外力撞击或扭伤，损伤髌骨软骨及周围组织，引发疼痛。 2.运动过度：长期高强度运动或剧烈运动，使髌骨软骨反复磨损。 3.关节退变：随着年龄增长，关节软骨逐渐老化，弹性和抗压能力下降。 4.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养元素，影响软骨的正常代谢和修复。 5.自身免疫问题：自身免疫系统异常，攻击髌骨软骨组织，导致炎症和疼痛。 总之，髌骨软骨软化引起的髌后疼痛是多种因素共同作用的结果。一旦出现相关症状，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施，如休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解疼痛，改善关节功能。

健康指导：您好，关于髌骨疼痛，和髌骨的排列不当有很大的关系，一般来说，正接受正常的治疗的情况下，只需要平时饮食上均衡有规律，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，其次就是运动上要适当，避免剧烈运动，以免加重病情

造成髌后疼的常见原因有外伤，着凉，劳累，长期反复膝关节屈伸，尤其半蹲比如打羽毛球，乒乓球，太极拳等建议加强股四头肌力量锻炼，口服西乐葆和盐酸氨基葡萄糖胶囊和关节腔注射玻璃酸钠

你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的骨关节软化症，并且又有一些局部的皮肤代谢问题和皲裂症必须进行调理和治疗。给你的建议就是，你可以适当的你休息避免活动劳累局部进行理疗烤电，并且有炎症也可以进行手术修复治疗。