哺乳期只吃蔬菜水果不吃面食是不可行的，这可能影响营养均衡，对母体和婴儿产生不利影响，包括影响乳汁质量、母体恢复、能量供应、肠胃功能和营养元素吸收等。 1. 乳汁质量：面食富含碳水化合物，是提供能量的重要来源。缺乏可能导致乳汁营养不足，影响婴儿发育。 2. 母体恢复：哺乳期身体恢复需要多种营养，面食中的营养成分有助于产后身体的修复。 3. 能量供应：单纯蔬菜水果难以满足母体日常活动和哺乳所需的能量，易导致疲劳。 4. 肠胃功能：长期如此可能影响肠胃正常蠕动，导致消化问题。 5. 营养元素吸收：某些营养元素的吸收需要其他食物的协同，单一饮食结构不利于全面吸收。 总之，哺乳期饮食应多样化，包括面食、蔬菜水果、肉类、蛋类等，以保证母体和婴儿的健康。

您好，从您描述的情况来看，面食中主要是含有淀粉的，最终会被转化成葡萄糖直接供给能量的。只吃蔬菜水果恐怕能量会供应不上的，所以还是建议面食和蔬菜同时吃的，这样才可以提供充足的能量的。

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!