孩子挑食只吃肉不吃蔬菜如何纠正
孩子总是挑食,让全家人都很头疼,只喜欢吃肉,还只吃瘦肉,什么蔬菜也不吃,蔬菜的营养多,孩子老不吃我怕会影响他以后我生长发育啊,所以想了解一下,好帮他改正。
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回答3
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郭黎 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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孩子挑食只吃肉不吃蔬菜,可能由不良饮食习惯、味觉偏好、消化问题、心理因素、营养失衡等所致。 1.不良饮食习惯:孩子可能从小养成了挑食的习惯。家长要逐步引导,规律进餐,控制零食摄入。 2.味觉偏好:对肉的味道偏爱,对蔬菜的味道较抗拒。可尝试多样化烹饪蔬菜,如做成蔬菜丸子。 3.消化问题:消化不良或肠胃功能弱,影响对蔬菜的接受。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌等。 4.心理因素:如对蔬菜有不好的印象。家长要耐心沟通,讲解蔬菜的好处。 5.营养失衡:长期挑食导致某些营养元素缺乏,影响食欲。必要时补充复合维生素,如小儿善存片、小施尔康等。 总之,纠正孩子挑食需要家长的耐心和持续努力,营造良好的饮食环境,帮助孩子养成健康的饮食习惯。
2025-03-25 14:02
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,如果时间可以的话,让宝宝一起参与做早餐吧,先从最简单的鸡蛋饼开始,让宝宝帮你打鸡蛋、搅拌面粉等,然后慢慢的让宝宝陪你去买菜,而且还要适时的在家人面前夸一下他,说他今天帮妈妈做了什么了,哪些是宝宝亲手做的,然后宝宝就会觉得特有成就感,吃起来也就特别的香了。
2016-01-23 05:31
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,纠正孩子挑食习惯的几点建议:1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、挑食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。
2016-01-22 23:27
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