来月经时一般不建议喝冰红糖水。月经期间，女性的身体处于特殊生理状态，子宫内膜脱落、盆腔充血，饮食不当可能影响月经。主要包括影响子宫收缩、加重痛经、导致月经失调、影响血液循环、增加感染风险等。 1.影响子宫收缩：冰红糖水的低温可能导致子宫平滑肌收缩异常，影响经血的正常排出。 2.加重痛经：寒冷刺激容易使子宫肌肉痉挛，加重痛经症状。 3.导致月经失调：可能打乱正常的内分泌，造成月经周期和经量的改变。 4.影响血液循环：使盆腔血管收缩，血液循环不畅，不利于经血流出和身体恢复。 5.增加感染风险：低温可能降低身体抵抗力，增加细菌感染的机会。 总之，月经期间应注意保暖，避免食用冰冷食物。多喝温热的红糖水有助于缓解不适。若出现月经异常或严重不适，应及时就医。

在经期的时候是不可以吃凉的或是带有刺激性的食物的，要多喝些水，多吃些清淡些的食物，吃带有刺激性的食物会容易导致月经不正常的，有时候会量比较多，有时候会量比较少的，所以下次不要再吃就行了

你好。　经期喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。来月经可以喝红糖水，平时常喝红糖水对健康也有好处。

这是不可以的，会有血淤的情况，不要吃生冷的食物为好的，增加营养腹部保暖，有利于身体健康的。