饭后腹胀恶心呕吐 8 天可能由多种原因引起，如消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、肠梗阻等。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多过快或食用不易消化食物，导致胃肠蠕动减慢。可通过调整饮食结构，如少食多餐、清淡饮食，以及适当运动来改善。 2.胃炎：胃黏膜受到损伤，出现炎症。可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等有关。治疗常使用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。 3.胃溃疡：胃黏膜破损较深，进食后胃酸分泌刺激破损处。除药物治疗，还需注意饮食规律，避免刺激性食物。 4.胆囊炎：胆囊炎症影响胆汁分泌和排出，影响消化。可使用消炎利胆片等。 5.肠梗阻：肠道堵塞，食物和气体无法正常通过。病情严重时可能需要手术治疗。 出现饭后腹胀恶心呕吐 8 天的情况，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部 B 超等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，注意饮食健康，避免加重病情。

一般是由于胃部受凉或是其它原因导致的胃部消化不良等情况导致的，可以服用助消化吗丁啉，多酶片等药物来调理。

腹胀的情况可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位。也可以用桧木加洋甘菊1：1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去的。