长智齿导致肿痛且影响进食，可能是智齿萌出受阻、局部感染、牙龈损伤、咬合问题或身体抵抗力下降等原因引起。治疗方法包括局部处理、药物治疗、口腔清洁、调整饮食和必要时的拔牙。 1.智齿萌出受阻：智齿生长位置不正，挤压邻牙和周围组织。可通过 X 光检查确定，必要时拔除。 2.局部感染：细菌滋生引发炎症。需使用抗菌药物，如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等。 3.牙龈损伤：智齿萌出过程中损伤牙龈。保持口腔清洁，用漱口水漱口，如复方氯己定含漱液。 4.咬合问题：上下牙咬合不正常，加重智齿负担。可通过矫正调整咬合。 5.身体抵抗力下降：劳累、生病等导致抵抗力弱。注意休息，加强营养。 长智齿肿痛要及时处理，注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院口腔科就诊。

根据你的描述你属于智齿冠周炎，冠周炎形成原因主要是因为智齿没有完全的萌出，部分牙龈覆盖在牙齿上面，两者之间形成了盲袋，这里很容易存储食物残渣，在身体抵抗力下降时导致急性冠周炎症。最好的处理方法是找口腔医生做局部的冠周冲洗，彻底的去除冠周内的食物残渣，然后局部上碘甘油，再配合口服消炎药，一般3–5天就可以消除炎症。如果智齿位置不正，经常出现冠周炎的话建议及早的拔除智齿，这样就可以彻底的解决问题了。