跑完步后小脚趾骨头疼，可能是运动损伤、鞋子不合适、关节炎症、骨头病变或疲劳性骨折等原因引起的。是否能继续跑步，需要综合判断。 1. 运动损伤：跑步姿势不正确或运动量突然增加，可能导致肌肉、肌腱或韧带拉伤，引起小脚趾骨头疼。应休息，进行冷敷和热敷，适当按摩。 2. 鞋子不合适：鞋子过小、过硬或不合脚型，会对脚部造成挤压和摩擦。需更换合适的跑鞋。 3. 关节炎症：如关节炎，在运动刺激下会产生疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4. 骨头病变：如骨肿瘤、骨结核等，较为少见，但也不能完全排除。需要进行影像学检查明确。 5. 疲劳性骨折：长期高强度跑步可能导致骨头微小损伤累积。确诊后要停止运动，进行固定治疗。 总之，出现跑完步小脚趾骨头疼，不建议盲目继续跑步，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗和处理措施。待症状完全缓解，经医生评估后再恢复跑步。

小脚趾那里面骨头疼，一般不是骨折所致，常见于局部肌腱劳损，和您跑步时间较长有关，请到医院骨科检查确诊。必要时可以做局部X光片检查，排除劳力性骨折。治疗参考如下1.跑步是一个好的锻炼方法，但是要适当，不要过度劳累，那你的情况，还是暂缓跑步，等好转后，在进行跑步。2.每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚。3.必要时，红花油外敷，或者扶他林外敷止痛。在当地医生的指导下，芬必得口服止痛医生询问：