患上强迫症可能由多种因素导致，比如遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素、性格特征和环境因素等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和自我调整等。 1.遗传因素：强迫症具有一定的遗传倾向，如果家族中有亲属患有强迫症，个体患病风险可能增加。 2.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等，可能影响神经回路，引发强迫症。 3.心理社会因素：生活中的重大应激事件，如亲人离世、失业等，可能导致心理压力过大，从而诱发强迫症。 4.性格特征：具有追求完美、过分谨慎、固执等性格特点的人，更容易患上强迫症。 5.环境因素：不良的成长环境，如父母过于严厉、家庭氛围紧张等，也可能促使强迫症的发生。 总之，强迫症的成因较为复杂。患者应积极面对，及时寻求专业帮助，通过综合治疗来缓解症状，提高生活质量。

听了您的叙述，引起强迫症的原因有：遗传和心理社会因素，如果您的家族史里没有人患得强迫症，应该与您最近的心情和接触的事有关，得了强迫症你可以从以下几种方法来进行治疗：　　一、不要把强迫症当成“病”　　二、与普通人一样去做你能做的事　　三、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上　　四、解决问题不是陷入不良情绪　　五、转移注意力作自己喜欢作能作的事　　六、改变自己的心态去适应环境　　七、认同现况的自己接纳不完美的自己　　如果您还有疑问，可以进入在线咨询，与专家直接交流，武汉友好医院精神科专家竭诚为您服务。

首先你要认识到这不是什么身体的疾病，是心理的问题，不是靠吃药就可以治疗的，你自己要认清这点想洗衣服的时候干点别的事情，比如听歌，看书，浇花等等，别把洗衣服当场全部，试着接受不洗衣服也没什么的概念