发病一年多，出现腿、颈椎、肩周、口腔和舌头的不适。可能与不良生活习惯、疾病、营养不良、精神因素、年龄增长等有关。 1.不良生活习惯：长期低头、久坐、缺乏运动等，易导致颈椎和肩周问题，也可能影响下肢血液循环。应改善坐姿，定时活动，增加运动量。 2.疾病：颈椎病可能压迫神经引发一系列症状。毛舌多因口腔卫生不佳、真菌感染等。需针对病因治疗，如颈椎病可采取物理治疗、药物治疗，毛舌可进行口腔清洁和抗真菌治疗。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，影响身体机能。要均衡饮食，多吃富含营养的食物。 4.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能加重身体不适。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 5.年龄增长：身体机能衰退，关节、肌肉等容易出现问题。要注重保养，适当补充营养。 总之，出现多种不适症状，应综合考虑各种因素，积极改善生活方式，及时就医，明确诊断并进行规范治疗。

您好您的问题主要出在颈椎的建议您主要治疗一下颈椎的问题这个治疗好了其他的问题就会有缓解的医生询问：