大腿内侧韧带拉伤的症状包括疼痛、肿胀、活动受限、瘀斑和压痛等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.疼痛：拉伤后局部会有明显痛感，活动时加重。
2.肿胀：受伤部位组织液渗出，导致肿胀。
3.活动受限：髋关节的屈伸、内收等动作受影响。
4.瘀斑：部分患者拉伤处皮下出血，形成瘀斑。
5.压痛：按压损伤部位，疼痛显著。
出现上述症状应及时就医，通过检查明确诊断，并采取恰当治疗。

建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁酒。

一般还是过了中午的，上午血压还是不稳定的，所以您还是需要注意的，建议您在服药的同时还要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

病情分析：您好，你好,脑出血一旦度过急性期7周后就可以进行肢体言语的功能锻炼了,开始做被动锻炼在家人的帮助下,在床上做肢体的被动锻炼,在康复指导师的指导下最好,以便肢体恢复功能.每次功能锻炼不感觉累就行了,若出现比较累建议休息一下,需要慢慢地锻炼的.锻炼只是一个治疗方面,另外预防再次出现脑出血也是主要的,建议积极控制血压,应用长效药物控制血压,定期复查血压,避免情绪激动和剧烈活动,积极预防心脑血管疾病,每个6个月到医院检查血脂血压血糖及心电图

你好可以的建议你最好中医针灸按摩治疗，锻炼为好，祝你健康欢迎再来提问

病情分析：您好一般是病情稳定期，只是结合当地医生，听医生安排