肛门松弛大便时肉往外翻，可能是内痔、外痔、直肠脱垂、肛乳头肥大、肛门括约肌松弛等原因引起。 1.内痔：是由肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变、导致肛垫充血增生肥大移位而形成。症状轻者可通过调整饮食、坐浴等改善。严重时可能需手术治疗。 2.外痔：肛门齿状线以下静脉丛曲张形成。通常可先尝试外用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏。若症状严重，可能要手术切除。 3.直肠脱垂：直肠壁部分或全层向下移位。轻度脱垂可通过提肛训练改善，严重者需手术复位。 4.肛乳头肥大：长期炎症刺激导致。较小的肛乳头肥大可先观察，较大者需手术切除。 5.肛门括约肌松弛：可能因年龄增长、外伤等导致。可进行肛门括约肌锻炼，如提肛运动。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。同时，要注意保持肛门清洁，避免久蹲久坐，养成良好的排便习惯。

根据你提供的情况，一般的考虑是脱肛引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服补中益气丸浓缩丸、芦荟胶囊之类的药物调理，配合提肛运动，保持大便通畅、便秘可以加重症状的，祝你健康。医生询问：