外阴瘙痒是常见的妇科症状，可能由多种原因引起，如卫生习惯不佳、衣物刺激、感染、内分泌失调、过敏等。 1. 卫生习惯：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液。 2. 衣物选择：穿着宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤和化纤材质的内裤。 3. 饮食注意：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 避免刺激：不搔抓外阴，不用热水烫洗，避免使用刺激性的卫生巾和护垫。 5. 预防感染：注意性生活卫生，有性生活的女性应定期进行妇科检查。 6. 调整内分泌：保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力，有助于维持内分泌平衡。 7. 避免过敏：了解自身过敏原，避免接触可能引起过敏的物质。 总之，预防外阴瘙痒需要从生活的各个方面入手，养成良好的习惯。如果出现外阴瘙痒症状，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状,但也可发生于外阴完全正常者,当瘙痒加重时,患者多坐卧不安,以致影响生活和工作.　　1,注意经期卫生,行经期间勤换月经垫,勤清洗.　　2,保持外阴清洁干燥,不用热水烫洗,不用肥皂擦洗.　　3,忌乱用,烂用药物,忌抓搔及局部摩擦.　　4,忌酒及辛辣食物,不吃海鲜等及易引起过敏的药物.　　5,不穿紧身兜裆裤,内裤更须宽松,透气,并以棉制品为宜.　　6,局部如有破损,感染,可用l∶5000高锰酸钾液（在温开水内加入微量高锰酸钾粉末,使呈淡红色即可,不可过浓）浸洗,每日2次,每次20～30分钟.最好看过医生后遵医嘱.

你好：平时注意卫生,勤换内裤,加强锻炼和营养,增加抗病能力.治疗期间禁止性生活和盆浴,避免交叉感染,双方感染需要同治.多喝水,促进代谢.

你好；你的情况考虑是阴道炎症引起的，建议去正规的医院检查一下白带常规，明确后在对症治疗。

妇科炎症预防1,瘙痒处应避免过度搔抓,摩擦,热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物；2,内衣应柔软松宽,以棉织品为好.避免羽绒,尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗；3,平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤；4,男性平时洗澡时,应将包皮翻转,洗净包皮囊内的包皮垢,是预防炎症的最简单而又行之有效的办法；5,避免不洁性交；6,避免大量使用广谱抗生素,导致阴道正常菌群失调；7,如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药,改用其他方法避孕.**