你好，不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。以上是我的回答，希望对你有帮助。

你好，腰间盘膨出需要注意平时尽量多休息，这个病情主要是多调养，使用药物可以使病情得控制但是不能除根你的情况要注意平时不要干重活，可以多卧硬板床，使用了保守治疗效果不佳，可以考虑进行手术治疗

你好，针对腰椎间盘突出症目前没有什么好的治疗方法，都是采用保守治疗的的方法进行治疗的，当然也可以根据自身情况采用手术治疗保守治疗就是可通过针灸牵引缓解症状，同时可使用药物舒筋丸或者木瓜丸配合治疗，期间要注意腰部保暖，避免受凉刺激，同时避免弯腰搬抬重物，坚持佩戴弹性护腰

平时应多注意休息，减少负重，避免腰椎劳累。腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的。我院是治疗腰椎间盘突出的专科中医院，采用纯中药靶位定向体液疗法，辅助针灸，可以达到理想的效果。如有疑问可以详细进行了解或咨询。祝早日康复！

腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状治疗建议，您应当多注意休息，最好睡觉时，睡硬床，对于治疗很有帮助，然后就是针灸，推拿来治疗，再配合使用中医外用膏药来治疗

你好，腰椎间盘膨出和突出的性质是完全一样的，只是程度上的区别，是否引起症状，主要看突出或者膨出的椎间盘是否影响了周围的肌肉，神经，脊髓等组织，如果影响了，就会引起相应的感觉。腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗。