左腰至左小腿肚疼痛且位置变化，可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎管狭窄等原因引起。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，导致腰部及下肢放射性疼痛。常伴有下肢麻木、无力。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等，严重者可能需要手术。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症刺激坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。可通过按摩、热敷、针灸等缓解，药物方面可用布洛芬、维生素 B12 等。 3. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不当，导致腰部肌肉慢性损伤，产生疼痛。治疗以休息、理疗、口服止痛药物（如塞来昔布、美洛昔康）为主。 4. 坐骨神经痛：多由腰椎疾病或坐骨神经本身病变引起。除上述治疗外，还需针对病因治疗。 5. 腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫神经，引起下肢疼痛、间歇性跛行。治疗方法有保守治疗和手术治疗。 出现左腰至左小腿肚疼痛且位置变化，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。

考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。