咬肌大可以通过多种方法改善，包括日常习惯调整、按摩、医美手段、药物治疗和手术治疗等。 1.日常习惯调整：避免长时间咀嚼过硬的食物，减少咀嚼口香糖的频率，养成良好的咀嚼习惯。 2.按摩：用指关节在咬肌部位打圈按摩，每次持续几分钟，每天多次，可帮助放松咬肌。 3.医美手段：如注射瘦脸针，其主要成分是肉毒素，能使咬肌萎缩，达到瘦脸效果，但需由专业医生操作。 4.药物治疗：目前没有专门针对咬肌大的特效药物，但一些具有消肿、紧致作用的药物可能有一定辅助作用，如七叶皂苷钠、草木犀流浸液片、迈之灵片等。 5.手术治疗：对于咬肌过于肥大的情况，可考虑咬肌部分切除术，但手术风险相对较高，需谨慎选择。 总之，咬肌大的改善方法多样，应根据个人情况选择合适的方法。同时，无论选择哪种方法，都要在正规医疗机构，由专业医生进行评估和操作。

您好，像您的这种情况，一般有注射和手术两种解决的方法。不过出于安全等等的考虑，大多数人会选择注射法。您适合于什么方法可以到医院和医生进行沟通。

您可以去正规的整形美容医院进行注射瘦脸针来瘦脸。只要选择正确的医院和医生，一般不会有什么问题。