您好，根据您的相关情况，以及描述目前是可以采取有效的措施，防止日晒斑的出现！但是不要过于相信某些产品，一劳永逸的方法是不存在的！首先建议您要注意防晒，可以使用遮阳伞，防止阳光的照射，其次建议您可以使用美白霜，防晒霜，进行涂抹也有一定的效果，另外，每次室外活动，回到家中要进行脸部的清洗，可以消除部分紫外线！

你好，夏天紫外线强烈，皮肤容易被晒伤，出现日光斑。要防止日光斑的出现办法很多，出门是要随时带太阳帽，穿防晒衣，抹防晒霜。时刻记着要带遮阳伞。晴天，大家都很注意防晒。现在特别提醒，如果遇到阴天，长时户外运动，也可以被晒伤。所以阴天也要防晒。

你好！防晒霜只是一种预防措施，同时你也要戴帽子打伞等。并且在太阳比较大的时间段如早撒谎能够9点到下午4点最好不要出去，这样才能积极预防斑的出现。

健康指导：您好，夏天紫外线比较强烈，出门应当要做好防晒工作，防晒霜有一定的防晒作用，同时在饮食上可以多吃富含维生素维生素C的食物有很多，如橙子、柠檬、橘子、草莓、樱桃、西红柿、猕猴桃等，多吃富含维生素E的食物。