运动后右大腿上部肌肉间歇振动,补钙继续运动有无影响?
运动后,右大腿上部肌肉感觉有间歇式振动,这种感觉大约在1小时后消失。腿部无青肿迹象,无疼痛。补充提问:请问杜医生,只要注意补充钙制剂,继续运动对身体不会有什么影响吧?
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回答2
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邓杰腾 主治医师
广东省中医院
三级甲等
预防保健科
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运动后右大腿上部肌肉出现间歇式振动,一小时后消失且无青肿和疼痛,补充钙制剂后继续运动,一般来说影响不大,但仍需考虑多种因素,如运动强度、肌肉疲劳程度、身体整体健康状况、是否存在基础疾病、钙的吸收情况等。 1. 运动强度:若后续运动强度过大,可能加重肌肉负担,导致肌肉损伤,即便补充了钙制剂,也可能出现不适。 2. 肌肉疲劳程度:若之前的运动已使肌肉过度疲劳,继续运动可能影响肌肉恢复,增加肌肉拉伤风险。 3. 身体整体健康状况:若本身存在其他健康问题,如心血管疾病、糖尿病等,可能影响肌肉的血液供应和代谢,进而影响运动。 4. 基础疾病:若有腰椎间盘突出等疾病,压迫神经,也可能引起腿部肌肉异常,此时继续运动可能加重病情。 5. 钙的吸收情况:补充钙制剂不代表钙能充分吸收,若吸收不佳,肌肉仍可能因缺钙出现问题。 综上所述,在补充钙制剂的情况下,继续运动通常是可以的,但要密切关注身体反应,注意运动强度适中,运动前充分热身,运动后做好拉伸放松,如有不适及时就医。
2025-03-23 20:45
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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是的,你的情况不要紧,考虑是运动后神经肌肉兴奋导致的提问者对于答案的评价:lqmtss7981:谢谢医生
2016-01-21 10:08
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