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回答3
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任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
儿科
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15 岁男孩骨骺线闭合后,身高增长的可能性较小,但仍可通过一些方法尝试改善。包括保持良好姿势、合理饮食、适量运动、充足睡眠以及保持心理健康等。 1. 保持良好姿势:良好的站姿和坐姿有助于维持脊柱的正常生理曲度,避免因姿势不良导致的身高“缩水”。 2. 合理饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 适量运动:如游泳、瑜伽等,有助于增强肌肉力量和柔韧性,对身体形态有一定改善。 4. 充足睡眠:有利于生长激素的分泌,促进身体发育。 5. 保持心理健康:避免因身高问题产生过大的心理压力,保持积极乐观的心态。 虽然骨骺线闭合后身高大幅增长的机会不大,但通过上述综合措施,仍可能在一定程度上优化身体状态,让孩子更加健康自信。
2025-03-23 11:05
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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锻炼其他什么的你不可能一直管得到.给你一个建议.每天早上一杯牛奶,每天熬一小锅骨头汤,晚上给你儿子喝.只要你坚持得到10年.你儿子的身高应该能长到他应有的高度(也就是他基因所决定的高度)
2016-01-20 21:21
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个情况考虑是没有办法的,你好,目前这个问题我建议顺其自然即可的啊。
2016-01-20 19:32
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