判断卵巢功能通常可通过多种方法，包括激素测定、超声检查、基础体温测定、抗苗勒氏管激素检测、月经情况评估等。 1.激素测定：通过测定血清中的促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）等激素水平，来评估卵巢功能。如 FSH 升高，可能提示卵巢功能减退。 2.超声检查：观察卵巢的大小、形态、卵泡数量和大小等。若卵巢体积缩小、窦卵泡数减少，可能反映卵巢功能下降。 3.基础体温测定：连续测量基础体温，了解有无排卵及黄体功能。若基础体温呈单相型，可能存在排卵障碍。 4.抗苗勒氏管激素检测：AMH 水平能较好地反映卵巢储备功能，其值降低提示卵巢功能降低。 5.月经情况评估：包括月经周期、经量、经期等。月经紊乱、经量减少、周期延长等可能与卵巢功能异常有关。 总之，以上几种方法综合评估，能较为准确地判断卵巢功能。若对自身卵巢功能有疑虑，应及时到正规医院妇科就诊，接受专业的检查和诊断。

卵巢功能不好需要结合卵泡，内分泌等情况综合的治疗的。精液不好，要看精子的具体的质量，可以通过进一步的检查明确导致的具体的原因，在对症的治疗，建议您到专科医院检查，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康。

对于如何判断卵巢功能的问题你一定要重视，你提到如何判断卵巢功能为你解答如下。抽血验激素六项，B超，看情况是否需要验糖耐性、胰岛素等。月经周期缩短，例如原来是30天左右的，现在提前了，大概25到27天；来月经的时候检查激素水平，如果FSH及LH高于10以上的话，提示卵巢功能低下；来月经的时候超声检查：卵巢较小，或者卵巢里面的卵泡数目较少；还有其他一些指标，都是医学专业检查了。

卵巢功能受雌激素为主的多种激素影响的，防止卵巢早衰平时应做到避免久坐，避免刺激性的食物如烟酒辛辣等要多补充维生素、矿物质等，避免熬夜，不要乱吃保健品，保持心情愉快等。