坐月子期间能否多喝水
2025-03-23 09:11
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坐月子可以多喝水吗？老人家说不要喝那么多？坐月子可以多喝水吗？老人家说不要喝那么多开水，可是我习惯了，老觉得渴。无坐月子可以多喝水吗
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回答1
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陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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坐月子期间是可以适量多喝水的，这取决于身体的需求、产后的代谢情况、哺乳需求、饮食结构以及环境因素等。 1.身体需求：产后身体虚弱，出汗较多，需要补充水分以维持正常的生理代谢。 2.产后代谢：分娩后身体的新陈代谢仍处于调整阶段，充足的水分有助于代谢废物的排出。 3.哺乳需求：如果进行母乳喂养，乳汁的分泌需要消耗大量水分，多喝水有助于保证乳汁的充足。 4.饮食结构：若饮食中盐分摄入较多，也会增加对水的需求。 5.环境因素：处于干燥、炎热的环境中，水分散失快，更应多喝水。 总之，坐月子期间喝水量应根据个人实际情况调整，以保持身体舒适和正常生理功能为原则。如果对喝水量有疑问，可咨询医生以获得更专业的建议。
2025-03-23 21:21
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