出现怕冷、四肢冰冷、胃部不适、呕心、消瘦、四肢无力、头晕、肠鸣等症状，可能是由脾胃虚寒、甲状腺功能减退、贫血、胃肠功能紊乱、营养不良等原因引起。 1.脾胃虚寒：脾胃阳气不足，不能温煦机体，就会出现胃部冷痛、怕冷、呕心等症状。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、生姜等。药物可选用附子理中丸、小建中颗粒等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，导致代谢率降低，出现怕冷、乏力、消瘦等。治疗常使用左甲状腺素钠片。 3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，导致头晕、乏力、怕冷。需要明确贫血类型，如缺铁性贫血可用硫酸亚铁片。 4.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，会有肠鸣、胃部不适、恶心等。可服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。 5.营养不良：营养摄入不足或吸收不良，引起身体消瘦、无力。要保证均衡饮食，补充蛋白质、维生素等。 出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后对症治疗。同时要注意饮食规律，适当运动，增强体质。

你的情况属于肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等，建议你去医院看中医

你好，整体看你的体质比较差。建议可以中医中药调养胃肠，胃肠道好了，就可以增加膳食营养，强壮身体。