血检人绒毛膜促性腺激素 682.9 确认怀孕后，需要注意多方面事项，包括饮食、作息、运动、产检、心理等。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻和刺激性食物。 2. 作息：保持充足的睡眠，每天不少于 8 小时。规律作息，避免熬夜。 3. 运动：适度进行低强度的运动，如散步，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 4. 产检：按照医生建议的时间定期进行产检，了解胎儿的发育情况。 5. 心理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 6. 用药：孕期用药需谨慎，必须在医生指导下使用。 7. 环境：远离有害的化学物质和辐射环境，如油漆、农药、X 射线等。 总之，确认怀孕后要从各个方面多加注意，以保障自身和胎儿的健康。如有任何异常或不适，应及时就医。

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孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　

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