坐着脚面有压迫感可能由多种原因引起，如久坐导致血液循环不畅、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、足部疾病、神经受压等。 1.血液循环不畅：长时间坐着，下肢肌肉活动减少，血液回流变慢，容易导致脚面有压迫感。可通过定时起身活动、抬高下肢促进血液回流。 2.下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液淤积在下肢，会出现这种情况。需穿弹力袜，严重时可能要手术治疗。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢包括脚面的症状。可通过物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、腰痛宁胶囊）缓解，严重者需手术。 4.足部疾病：如足癣、足部关节炎等，炎症刺激可导致压迫感。针对病因治疗，如足癣使用抗真菌药物（如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏）。 5.神经受压：周围神经病变或局部神经受到卡压。可服用营养神经的药物（如谷维素、腺苷钴胺），必要时进行神经松解术。 如果坐着脚面有压迫感的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。