冬天怕冷，手脚唇色改变，洗热水澡颤抖，可能与血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动、衣物保暖不足等有关。 1.血液循环不良：寒冷刺激下血管收缩，血液循环变慢，导致肢体末端供血不足，出现手脚冰冷、唇色异常。可通过适当运动、按摩等改善。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物。 3.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，身体能量供应不足。可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.缺乏运动：身体产热少，血液循环不活跃。增加运动量，如慢跑、跳绳等。 5.衣物保暖不足：穿着单薄，无法有效阻挡寒冷。注意增添保暖衣物。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。平时要注意保暖，适当锻炼，保持良好的生活习惯。

冬天是个寒冷干燥的季节,怕冷是正常的.多锻炼身体,多参加运动可以帮你御寒,但多加件衣服才是正理.

你好，冬天比较寒冷，一般人都会怕冷，建议可以适当参加体育运动，增强体质，另外多加衣物以御寒冷。

你好，冬天怕冷，应该是阳虚，用药应该扶助阳气。但《内经》曰：天冰地坼，无扰乎阳。所以冬天应该涵养阳气，不应该辛温壮阳，这正是冬天不要吃生姜的原因，就是怕扰乱阳气的涵养。但冬天又不宜纯养阴，怕更加寒冷。所以冬天用药应该注意，要少火生气。