怀孕两个多月预防肾结石，需从饮食、水分摄入、运动、定期检查、控制体重等方面着手。 1. 饮食：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等，增加富含维生素 A 的食物，如胡萝卜。 2. 水分摄入：保证每天充足的饮水量，建议在 2000 毫升左右，以促进尿液排出，减少结石形成。 3. 运动：适当进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于增强体质和新陈代谢。 4. 定期检查：按照医生建议定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况，以及是否有肾结石的迹象。 5. 控制体重：避免孕期体重增长过快，合理饮食和适量运动有助于控制体重。 总之，孕妇在怀孕早期预防肾结石要多方面注意，养成良好的生活习惯，如有不适及时就医，在医生的指导下保障自身和胎儿的健康。

你好，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质；参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质；保持良好的心情，不要有过大的心理压力，生活也要规律，以前的坏习惯也要改掉，不要吃被污染的东西，还要远离烟和酒。