你好,具体的表现如何呢?

健康指导：脾胃虚弱多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，如主食选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

健康指导：您好：脾胃不好可以多吃健脾养胃的食物，尽量不要吃药，药会对脾胃造成伤害。可以多吃山药小米粥，山药莲子粥，小米扁豆粥。吸收不好可以多吃西红柿炒鸡蛋，鸡蛋羹等，少吃辛辣食物与寒凉食物，少生气，多按摩足三里就可以了。

你好，脾胃虚弱本来就会导致消化吸收不好，所以平时要注意养成良好的生活饮食习惯，以清淡易消化为宜,避免暴饮暴食,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒.平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃，促进消化吸收。

这个情况的话还是需要积极调理的，短期的话可以考虑吃用一些健胃的药物，长期的话就建议中药调理一下了。平时要注意饮食上的习惯，不要吃生冷之物，注意消化，饭后不要久坐。适度运动一下