男生因精神因素常想事纠结并伴有头痛，可能是神经衰弱，这与心理压力、性格特点、生活习惯、环境因素及大脑神经递质失衡等有关。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑的状态，大脑得不到充分休息，易引发神经衰弱。可通过运动、听音乐等方式缓解。 2.性格特点：过于敏感、内向、追求完美的性格，易对小事过度思考。要学会自我调整心态，增强自信。 3.生活习惯：作息不规律、睡眠不足、饮食不均衡等，影响身体机能。保持规律作息，合理饮食。 4.环境因素：嘈杂、压抑的生活或工作环境，也会增加患病风险。尽量创造舒适的环境。 5.大脑神经递质失衡：如 5-羟色胺、多巴胺等失衡，影响神经功能。必要时可在医生指导下使用药物，如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。 总之，要改掉这种状况，需要综合调整心理、生活等多方面。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。建议去医院看看用食补来治疗吧。