妊娠期糖尿病是孕期常见的代谢紊乱疾病，受多种因素影响，如遗传、激素变化、体重、饮食、运动等。 1.遗传：若家族中有糖尿病患者，孕妇患病风险增加。 2.激素变化：孕期胎盘分泌的激素会影响胰岛素功能。 3.体重：孕前肥胖或孕期体重增长过快易引发。 4.饮食：过多摄入高糖、高脂肪食物是诱因之一。 5.运动：孕期缺乏运动，身体代谢能力下降。 6.年龄：高龄孕妇患妊娠期糖尿病的几率相对较高。 总之，孕妇要重视妊娠期糖尿病的预防，定期产检，合理饮食，适当运动，控制体重，保持良好的生活习惯。若发现异常，及时就医治疗。

准妈妈们应该知道患妊娠糖尿病后吃什么好？①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。④妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。妊娠糖尿病孕妇要注意哪些食物应该少吃或尽量不要吃？