14 岁开始头发逐渐变白且增多，无家族遗传史且未治疗，可能与营养不良、精神压力、疾病影响、环境因素、不良生活习惯等有关。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素 B 族、铜、铁等。如果长期饮食不均衡，缺乏这些营养，可能影响黑色素的合成，导致头发变白。 2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌和免疫系统，干扰黑色素的正常生成。 3. 疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，可能影响黑色素细胞的功能，引起头发变白。 4. 环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等有害环境中，可能损伤毛囊和黑色素细胞。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，会影响身体的正常代谢和血液循环，不利于黑色素的生成。 总之，头发过早变白的原因较为复杂。如果情况持续加重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式有助于改善头发状况。

中医认为“发为血之余”，因此，少年白发与先天气血不足有关系。西医认为与心理因素、营养不良、内分泌障碍有关。您的情况应该与遗传有很大的关系。您可以多补充蛋白质、B族维生素，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱。

您好，少白头可以是多种因素引起的，比如遗传、营养、精神因素等等。建议：注意锻炼身体，劳逸结合，多吃一些含维生素B。经常用双手指揉搓头皮，也可用梳子每天梳头皮，平时多吃黑芝麻类食品。