14 岁儿童脸上长粉刺较为常见，可能由内分泌失调、不良饮食、皮肤清洁不当、作息不规律、精神压力大等因素引起。 1.内分泌失调：青春期激素水平变化，雄激素相对增多，刺激皮脂腺分泌旺盛。可通过调整生活方式改善。 2.不良饮食：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，易导致粉刺。应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂和污垢堵塞毛孔。需选择合适的洁面产品，早晚清洁。 4.作息不规律：长期熬夜影响身体代谢，加重皮肤问题。要保证充足睡眠，规律作息。 5.精神压力大：学习压力等可能引发内分泌紊乱。应适当放松，缓解压力。 总之，14 岁儿童长粉刺不必过于紧张，通过改善生活习惯和合理护肤，多数情况可得到缓解。若粉刺严重，建议及时就医。可在医生指导下使用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物治疗，但需遵医嘱。

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

1，少吃油腻的食物。2，不要经常洗脸，会促进油脂分泌更旺盛，长出更多痘痘的，每天早晚各洗一次就好。3，春天空气干燥，要多给皮肤补水，可以适当用些补水的面膜。4，最好再同时使用一些祛痘的产品，有个柏龄祛痘组合就很不错，建议你试一下。5，千万不要用手挤，容易感染，会长多更多痘痘，也会留下痘痕的。祝你战痘胜利哦！加油加油！

您好，这情况建议外用维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂，暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠