你好。我想问一下,我今年21岁了。可是个...
你好。我想问一下,我今年21岁了。可是个?想得到怎样的帮助:你好。我想问一下,我今年21岁了。可是个子才149cm。有办法可以增高吗?。
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回答1
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你好,你现在21岁,身高1米49,是稍微有一些低,最好是到165厘米就好了。身高是和遗传和环境因素关系很大的,每个人的发育早晚和程度除了和年龄有关,也是和自身的体内激素水平有关的。一般的来说,女生在21岁之前,就是最后一次发育高峰了,一般到22岁,就定型了。这个时候你刚好是21岁,一定要及时的采取措施。平时可以加强锻炼和营养,适当的穿穿高跟鞋,对腿部的曲线有协调作用,不要因为这个而有什么心理负担。其他的像服药或者是手术的办法,都不是很好,所以也没有给你说。另外,至于运动进行锻炼,主要就是引起向上和垂直性质的运动,另外也可以多做体操和压腿,对腿部的发育有帮助,其他的方法都不太好。
2016-01-18 10:36
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回答2
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身高能否如意,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。
2016-01-19 06:45
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回答3
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你好,一般身高与多种原因有关,如激素分泌,遗传,饮食营养,运动,都有一定的原因,一般0至20岁骨骼处于持续发育期,成年后很难继续长高。你好,一般可以适当多吃含蛋白质和钙高的食品,如黄豆类制品,鸡蛋,牛奶,瘦肉,适当多吃新鲜蔬菜水果,注意维生素与矿物质的补充,适当运动,合理休息。
2016-01-19 06:55
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