你好,少年白头是指在青少年时头发过早变白,头发呈花白状.与遗传,精神因素,内分泌失调和营养缺乏等因素有关.建议：为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾、虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加食物的摄入，如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.

你好，一般这种情况考虑气血两虚。平时多出桂圆，大枣，补益气血。不要吃辛辣刺激的食物。服用中成药七宝美髯丹，具有养血乌发的作用。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，坚持有效。龙牡壮骨颗粒效果也不错，你可以服用几个疗程试一下，坚持有效。

您好，少年白头是肾虚，另加平时容易思虑导致的。可以服用补肾药物进行治疗，另外平时注意保持情志舒畅。希望我的回答对您有所帮助，谢谢！