月经不调且性生活后出血、头部发热出汗，可能由多种因素导致，如内分泌失调、妇科炎症、节育环刺激、子宫内膜病变、气血不足等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经周期。可通过激素六项检查明确，治疗上可能需使用雌孕激素类药物，如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。 2.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，炎症刺激可引起月经异常和性生活出血。需进行白带常规、宫颈涂片等检查，治疗常用甲硝唑栓、保妇康栓等。 3.节育环刺激：节育环位置或型号不合适，可能引发症状。通过 B 超检查判断，必要时需取环。 4.子宫内膜病变：子宫内膜息肉、增生等会影响月经。诊断依靠宫腔镜检查，治疗可能需刮宫或宫腔镜手术。 5.气血不足：中医认为气血不足可致月经失调。可服用中药调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院妇科就诊，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

这是脾虚的问题所以你要健脾胃化湿才能不会那么黄。如果没有黄疸的问题，可能只是脾虚的问题而已。所以不用太担心。你可以服用参苓白术散来调理一段时间让身体不那么黄但要有耐心。