强迫综合征是一种常见的精神障碍，表现多样，如反复确认行为、过度焦虑等。引起这种情况的原因可能有心理因素、遗传因素、神经生物学因素、环境因素和个人性格因素等。 1.心理因素：长期的精神紧张、压力过大可能导致心理失衡，进而引发强迫症状。 2.遗传因素：家族中有精神疾病史，可能增加患病风险。 3.神经生物学因素：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常。 4.环境因素：不良的生活事件、创伤经历等可能诱发。 5.个人性格因素：追求完美、过于谨慎小心的性格特点易出现强迫倾向。 如果这种情况严重影响到日常生活，建议及时寻求专业帮助，如心理治疗、药物治疗等。可在正规医院的精神心理科就诊，遵循医生建议进行治疗和调整。

你好，要学会自我矫治。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍。其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。第三是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。

您现在的情况还是心理疾病，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！

当患者有强迫行为时，不要制止他，而是转移他的注意力。让他做感兴趣的事。

解释性心理治疗为治疗强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。