胸口严重呼吸困难且有窒息感，可能是由多种原因引起，如心肺疾病、贫血、心理因素、中毒、胸廓疾病等。 1.心肺疾病：心脏方面，如心肌梗死、心力衰竭等，会导致心脏泵血功能异常。肺部疾病，像严重的肺炎、肺栓塞等，影响肺部气体交换。 2.贫血：血红蛋白不足，无法有效运输氧气，全身器官包括心肺会缺氧，引起呼吸困难。 3.心理因素：过度紧张、焦虑或惊恐发作时，可能出现呼吸急促、胸口憋闷的感觉。 4.中毒：一氧化碳中毒等，会影响血红蛋白携氧能力，导致呼吸困难。 5.胸廓疾病：如严重的胸廓畸形、外伤导致胸廓活动受限，也会影响呼吸。 出现胸口严重呼吸困难的情况需要高度重视，应尽快前往正规医院，通过心电图、胸部 X 光或 CT、血常规等检查明确原因，并接受相应的治疗。

从你的描述看，你很有可能是由于情绪紧张或者压力太大导致的，这么年轻一般不会是器质性病变建议可以去医院做个心电图，排除一下心脏病变，可以找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。医生询问：最近压力大吗？情绪怎么样？

您好；这种情况可能是气道痉挛引起的呼吸困难，应注意排除心肌炎，甲亢等疾病引起的呼吸困难，可以进一步检查。建议；可以去呼吸科，查支气管激发及舒张功能实验，肺功能，心电图，心肌酶，必要时可以查甲状腺功能，确诊气道痉挛可以吸入舒喘灵治疗。

你好,据你目前的情况，可以先服用西比灵胶囊（盐酸氟桂利嗪），比较适合你。还有平时要注控制油脂的摄入平时也要注意饮食,低脂肪高纤维.情绪避免激动,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,避免过度劳累.