63 岁老人出现大便拉不出、肚子痛、腹胀的情况，可能是功能性便秘、肠道菌群失调、肠易激综合征、饮食结构不合理、运动量不足等原因所致。 1.功能性便秘：肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结难以排出。可通过增加膳食纤维摄入、多喝水、养成良好的排便习惯来改善。 2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3.肠易激综合征：精神心理因素、肠道敏感性增加等均可引发。需调整心态，避免紧张焦虑，必要时使用药物，如匹维溴铵片。 4.饮食结构不合理：摄入过多精细食物，缺乏膳食纤维。应多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物。 5.运动量不足：身体活动少，肠道蠕动减慢。增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。 老人出现这种情况，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进一步明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

根据你的描述，考虑你患有便秘引起的腹部疼痛的症状建议，你可以口服芦荟胶囊进行通便治疗，多吃通便的食物如香蕉，芹菜等就可以了祝你早日康复