长期吸烟后戒烟困难，可考虑使用药物辅助戒烟，常见的有尼古丁替代疗法药物、非尼古丁类戒烟药等。同时，还需结合心理干预和行为改变。 1.尼古丁替代疗法：如尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片等，能缓解戒断症状，逐渐减少对尼古丁的依赖。 2.盐酸安非他酮：可抑制多巴胺的再摄取，减轻戒烟者的焦虑和烦躁。 3.伐尼克兰：能与尼古丁受体结合，降低吸烟的愉悦感，减少吸烟欲望。 4.心理干预：如心理咨询、认知行为疗法，帮助戒烟者应对心理依赖。 5.行为改变：培养新的兴趣爱好，避免接触吸烟环境，规律作息和适度运动。 戒烟是一个需要毅力和综合方法的过程，药物只是辅助手段。在使用戒烟药物时，务必遵循医生的建议，不可自行用药。同时，要坚定戒烟的决心，相信一定能够成功摆脱烟瘾。

你好！吸烟有害我们的健康，当然戒烟对于吸烟人来说是件困难的事情，你好！我给你一些建议让家人，朋友帮助你戒烟，给自己一个计划，慢慢的戒烟，找个自己喜欢的事代替你吸烟，这是最重要的，最后祝你戒烟成功！

烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让他去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面。