腿部关节摔伤未伤到骨头但疼痛且活动受限，可能是软组织损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤、关节积液、创伤性滑膜炎等原因造成的。 1.软组织损伤：摔伤可导致局部软组织受损，出现红肿、疼痛。治疗以休息、冷敷、加压包扎为主。 2.韧带拉伤：关节活动时韧带承受力量过大易拉伤，表现为疼痛和活动受限。需制动休息，必要时支具固定。 3.肌肉拉伤：肌肉过度伸展或收缩引起，受伤部位疼痛、肌肉痉挛。早期冷敷，后期热敷并配合按摩。 4.关节积液：损伤刺激产生积液，引起肿胀和疼痛。少量积液可自行吸收，量大时需穿刺抽取。 5.创伤性滑膜炎：滑膜受刺激产生炎症，出现疼痛、肿胀。治疗包括休息、理疗、药物治疗等。 常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但用药需遵医嘱。 总之，腿部关节摔伤后疼痛无法弯曲应及时就医，明确诊断，采取相应治疗措施，同时注意休息，避免过度活动加重损伤。

1有出血应止血，可按压受伤部位2简单包扎，拍片看骨及关节情况3如有骨折住院手术治疗，没有骨折，处理伤口，清创缝合。口服消炎药

您现在的情况还是有炎症的，您还是需要慢慢调养的，祝您身体健康！